ダイエットに興味のある人って必ず今話題のダイエット方法をみつけてきますよね。流行に乗ったダイエット方法をやることで周りとのコミュニケーションも取ることができます。では最近どのようなダイエット方法が話題となっているかをご紹介していきます。

今、話題のダイエット情報

明治のダイエットジュースで綺麗にやせる

明治のプロテインダイエットジュースは、味が7種類もあるので、1週間日替わりで続けられるのが良いところです。
どの味も、本当に美味しい。おいしくないと、特に置き換えダイエットの場合、満足感が得られず、結局はふつうのごはんを食べてしまい、カロリーの上乗せということにもなりかねません。
ただ、カロリーが一袋180カロリーなので、置き換えでなく補助食にしても、ちゃんと効果は出ます。
置き換えは、けっこうつらいです。体があまり食べないことに慣れて、少食になってきた、ある程度効果がでてきたけどもうひとふんばり、というときの方が効果が上がります。
明治プロテインジュースの中には、ビタミンやカルシウム、食物繊維などがバランス良く含まれているため、これに食事を少しプラスするときは比較的すきなものを食べても大丈夫なのです。
例えば、グラノーラをこのジュースの中に入れて、少しシェイクして飲むと、粒粒感があり噛みごたえもあって、とても満足感を得られます。
また、ヨーグルトを少し混ぜ、これに豆乳を加えたものでシェイクすると、とても濃厚な、クリーミイで酸味もほどよい美味しいジュースになります。
つらいとダイエットが続かないので、一週間朝をプロテインにしたら次の一週間はふつうのごはんとか、いろんなパターンを試してみて、自分に合ったダイエットのやり方を試行錯誤してみるのもいいかもしれません。
明治のジュースは価格も安く、お試しだと10袋で2000円台からあります。
まずこういったお試しを買ってみて、少しずつダイエットを軌道に乗せ、毎日の習慣のようになってきたら今度は好きな味だけを買ったり、30袋入りのお得なパックで本格的に綺麗になるのもよいでしょう。